Siyast Pakistan News In Urdu | Daily Siyast | سیاست

صحت کی دنیا

مزید لوڈ کریں

جگر کو نقصان پہنچانے والی 15 روزمرہ کی عادات

جگر کو نقصان پہنچانے والی 15 روزمرہ کی عادات

خشک پودینہ جتنا سستا اتنا ہی فائدہ مند۔۔۔ جانیں خشک پودینے کے حیرت انگیز کمالات سبز پتوں والی جڑی بوٹیاں، ہرے مسالے میں شمار کی جانے والی غذا پودینہ یوں تو ہر گھر میں استعمال کیا جاتا ہے مگر ان کے مختلف استعمال اور بے شمار فوائد سے بہت کم افراد واقف ہیں۔پودینہ جسے ہم عام طور پر سلاد اور دہی میں استعمال کرتے ہیں، اگر اس میں چھپے فوائد کسی کو بھی معلوم ہو جائیں تو وہ روزمرہ کی بنیاد پر بلا ناغہ اسے کھانے لگے۔پودینہ پیٹ کی کئی بیماریوں کے لیے مفید ہے لیکن کیا آپ سوکھے پودینے کے فائدے جانتے ہیں؟ ماہرین کے مطابق پودینہ آئرن، میگنیشم، منرلز، کیلشیم، وٹامنز سے بھرپور ہوتا ہے جبکہ اس میں موجود مینتھول درحقیقت اسے خاص بناتا ہے۔دیکھا جائے تو دوسری جڑی بوٹیوں اور مسالوں کے مقابلوں میں پودینہ اینٹی آکسیڈنٹ کا ایک بہترین ذریعہ ہے، پودینے میں موجود فائبر کولیسٹرول لیول کو کم کرتا ہے جبکہ میگنیشیم ہڈیوں کو طاقت دیتا ہےخشک پودینے کا سب سے بڑا فائدہ ہوتا ہے کہ یہ خراب نہیں ہوتا۔ آپ اسے جتنے دن چاہیں فریج میں محفوظ رکھ سکتے ہیں۔خشک پودینے کے پتے اگر آپ اپنے گھر کے کسی کونے میں رکھ دیں تو مختلف قسم کے کیڑے مکوڑے آپ کے گھرکا رخ نہیں کریں گے۔خشک پودینے کی چائے کئی قسم کی بیماریوں سے محفوظ رکھتی ہے، یہ آپ کے سینے کی جلن کو کم کرتی ہے ساتھ ہی معدے کے مسائل سے بھی محفوظ رکھتی ہے

خشک پودینہ جتنا سستا اتنا ہی فائدہ مند۔۔۔ جانیں خشک پودینے کے حیرت انگیز کمالات

جوڑوں کا درد اور موٹاپا بھی غائب، صرف ادرک کے پانی کو اس طرح استعمال کریں (1)

جوڑوں کا درد اور موٹاپا بھی غائب، صرف ادرک کے پانی کو اس طرح استعمال کریں

پانی کے ساتھ ایک چمچ یہ دانے کھائیں کیلشیم کی کمی تھکاوٹ اور ہڈیوں کا درد سب ختم

پانی کے ساتھ ایک چمچ یہ دانے کھائیں کیلشیم کی کمی تھکاوٹ اور ہڈیوں کا درد سب ختم